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Información sobre Cosmética de los Pies

Cuidados de los Pies

Como ayudar a los pies

Los pies son la parte del cuerpo que está en contacto con las superficies en las cuales pisamos. Por esto es muy importante que se tengan en cuenta su salud. Algunos de los cuidados de los pies más recomendados son por ejemplo el realizar ejercicio diariamente durante una hora para mejorar la circulación; no fumar ya que el tabaco estrecha las arterias y hace que el aporte de oxígeno a sus pies sea mucho menor; no calentar los pies directamente con una fuente de calor (como bolsas de agua, radiadores, mantas eléctricas) ya que si tiene la sensibilidad alterada puede sufrir quemaduras; tampoco permanezca de pie o con las piernas cruzadas durante mucho tiempo en un mismo lugar.

La Higiene de los pies

Entre los cuidados de los pies ser lavados diariamente es una prioridad, recomendamos para esto aplicar sobre ellos agua tibia y jabón neutro, no utilice esponjas ásperas y evite el uso de cepillos. No deje los pies en agua más de 5 minutos, baños prolongados facilitan maceración entre los dedos. De igual manera recomendamos que no utilice piedra pómez para limar las callosidades. Es importante que tenga especial atención en el secado de sus pies, especialmente en las zonas entre dedos, hágalo con una toalla suave. También puede usarse un secador de pelo a baja temperatura.

Es muy importante, entre otras cosas, que para sentir resultados favorables de los cuidados de los pies, que inspeccione sus pies detenidamente después de haberse lavado; recomendamos que sea en posición sentado y con muy buena iluminación, de igual manera de ser necesario utilice un espejo y/o pida ayuda a un familiar. Los pies al igual que las manos tienen un parte elemental las uñas. Recomendamos que evite las uñas mal cortadas, demasiado largas o cortas, ya que pueden ocasionar heridas y producir infecciones. Por esto debe cortarlas después del lavado de los pies porque así estarán más blandas y serán más fáciles de cortar.

La mejor manera es utilizando una tijera de punta roma (no use tijeras con punta, alicates de manicura, hojas de afeitar, limas metálicas, etc.) cortándolas horizontalmente, dejando los bordes rectos. Evitará así que una vez que crezcan se claven en el dedo.

Como curar los pies cuando se lastiman

Para que los cuidados de los pies sean efectivos es de vital importancia que preste atención a posibles lesiones o callosidades entre los dedos (no use cremas anticallos por que son muy abrasivas) así también durezas en las plantas de los pies; grietas, ampollas, zonas dolorosas a la palpación, zonas con cambios de coloración, heridas o úlceras, uñas encarnadas. De ser así utilice cremas hidratantes aplicando una capa fina mediante un masajes ligero en la planta del pie, dorso y toda la pierna hasta la rodilla. NO aplique crema entre los dedos.

Recuerde que caminar descalzo es un riesgo, en su casa incluso utilice zapatillas y en playas o piscinas sandalias. Es recomendable cambiar sus zapatos cada 5 horas de uso ya que permite alterar los puntos de presión. Es recomendable que si sufre heridas repose el pie lesionado y lo limpie con agua y jabón neutro, desinfectando la herida con gasa estéril y un antiséptico transparente, y posteriormente cúbrala con gasa hidrófila y estéril.

El calzado y el vestido ideal para los pies

Cabe mencionar la importante función que el calzado y el vestido cumplen junto con los cuidados de los pies a fin mantener la salud de los pies. Antes de utilizar el calzado, en cada nueva ocasión, asegurarse de palpar con su mano el interior para verificar que no haya grietas, forro despegado, piedras, irregularidades, etc. De igual manera hacemos hincapié de que las prendas de protección sean de algodón o lana, sin costuras ni dobleces. Todos los días sus calcetines deberán ser reemplazados, y recuerde que los mismos deben ser lo suficientemente holgados a fin de permitir la circulación sanguínea.